_edited.jpg)
Hierontapalvelut
Tarjoan klassista hierontaa, urheiluhierontaa ja purentalihashierontaa Matinkylässä Espoossa palautumisen, hyvinvoinnin ja kehonhuollon tueksi. Hieronnassa huomioidaan aina sinun tilanteesi ja tarpeesi yksilöllisesti, olipa tavoitteena helpottaa lihasjännityksiä, vähentää stressiä, lievittää päänsärkyä tai tukea palautumista kiireisen arjen keskellä.
Haluan luoda vastaanotolle turvallisen ja helposti lähestyttävän ilmapiirin, jossa voit hetkeksi pysähtyä ilman suorituspaineita. Jokainen hoito suunnitellaan yksilöllisesti sinun tarpeidesi mukaan.
Klassinen hieronta
Klassinen hieronta auttaa rentouttamaan lihaksia ja lievittämään lihasjännityksiä sekä tukemaan kehon palautumista. Hoito voidaan toteuttaa rauhallisesti rentoutumiseen painottuen tai hieman käsittelevämmin kehon tarpeiden mukaan.
Klassisesta hieronnasta voi saada apua esimerkiksi:
-
niska- ja hartiajännityksiin
-
selän lihaskireyksiin
-
stressiperäiseen kuormitukseen
-
palautumisen tukemiseen
-
kehon yleiseen huoltoon
Klassinen hieronta sopii hyvin myös silloin, kun kaipaat hetken pysähtymistä kiireisen arjen keskellä.
Urheiluhieronta
Urheiluhieronta on tehokkaampaa lihashuoltoa aktiiviliikkujille sekä kuormittuneelle keholle. Hoidossa voidaan keskittyä esimerkiksi palautumisen tukemiseen, liikkuvuuden parantamiseen ja lihaskireyksien helpottamiseen.
Urheiluhieronta sopii:
-
aktiiviliikkujille
-
liikunnan tueksi
-
palautumiseen
-
lihashuoltoon
-
kehon kuormitustilojen helpottamiseen
Hoito suunnitellaan aina yksilöllisesti sinun tilanteesi ja tavoitteidesi mukaan.
Purentalihashieronta
Purentalihashieronta keskittyy leuan, kasvojen, pään sekä niska-hartiaseudun alueen lihasten käsittelyyn. Stressi, kuormitus ja hampaiden yhteen pureminen voivat aiheuttaa kasvojen alueelle lihasjännityksiä, kipua ja erilaisia oireita.
Purentalihashieronnasta voi saada apua esimerkiksi:
-
leuan kireyksiin
-
päänsärkyyn
-
kasvojen alueen jännityksiin
-
niska-hartiaseudun kiputiloihin
-
stressiperäisiin lihaskireyksiin
Hoito toteutetaan rauhallisesti ja aina asiakkaan tuntemuksia kuunnellen.
Pään alueen rentouttava hieronta
Pään alueen rentouttava hieronta on rauhoittava hoitohetki, joka auttaa lievittämään stressiä ja tukemaan palautumista kiireisen arjen keskellä. Hoidossa käsitellään rintakehän, niskan, kasvojen, korvien ja päänahan aluetta yhdistellen intialaisen päähieronnan ja klassisen hieronnan tekniikoita.
Hoito sopii erityisesti sinulle, jos kaipaat:
-
rentoutumista ja rauhoittumista
-
hetken hengähdystä arjen keskellä
-
stressin ja kuormituksen helpottamista
-
lempeää palautumista keholle ja mielelle
Hoito toteutetaan rauhallisesti ja asiakkaan tuntemuksia kuunnellen.
Miten valitsen sopivan hierontapalvelun?
Jos et ole varma mikä palvelu sopisi sinulle parhaiten, voit aina olla yhteydessä matalalla kynnyksellä. Sopiva hoito voidaan valita yhdessä tilanteesi ja tarpeidesi mukaan.